“Hidro Night” no Complexo de Piscinas de Azambuja 

O Complexo de Piscinas de Azambuja receberá no próximo sábado, 16 de dezembro, a partir das 19 horas, uma aula noturna de hidroginástica – “Hidro Night”.

O evento consiste numa aula aberta de hidroginástica, com o objetivo de promover e incentivar a população a praticar atividade física e adotar hábitos de vida mais saudáveis, através de um ambiente de convívio, repleto de boa disposição e muita animação.

A prática de hidroginástica é reconhecida por ter inúmeros impactos positivos na saúde, considerados terapêuticos, entre os quais a melhoria da capacidade cardiorrespiratória, a diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca; também melhora a circulação sanguínea, fortalece as articulações, aumenta a flexibilidade, amplitude, força e resistência, melhora a postura, traz benefícios à coordenação motora e ao equilíbrio, auxilia na perda de peso e na diminuição de stress.

A iniciativa é gratuita e dirigida a toda a população com idade superior a 14 anos. As inscrições estão abertas e deverão ser realizadas na receção do Complexo de Piscinas de Azambuja. Refira-se que é obrigatória a utilização de fato de banho, touca de silicone, chinelos e toalha.

Para mais informações, contacte o Complexo de Piscinas de Azambuja através do número 263 400 475 ou por email piscinas@cm-azambuja.pt