Biblioteca de Almeirim recebe sessão de mindfulness
16 Fevereiro 2023, 11:16
A Biblioteca Municipal Marquesa de Cadaval, em Almeirim, recebe no próximo dia 25 de Fevereiro, pelas 11 horas, uma sessão de mindfulness, dedicada a crianças entre os 6 e 12 anos, acompanhadas por um adulto.
O mindfulness compreende diversos exercícios de meditação que têm como objetivo levar o indivíduo à atenção plena, numa prática que diminui a ansiedade, previne a depressão e auxilia a concentração.
A sessão é gratuita, mas carece de inscrição prévia, através do e-mail, biblioteca@jdinislmeirim.pt.
