Temperaturas sobem e elevam risco de incêndio já a partir de quarta-feira

De acordo com as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) as temperaturas voltam a subir já a partir desta quarta-feira, 20 de Julho, sendo também elevado o risco de incêndio, que nos concelhos do Vale do Sorraia irá passar para risco Elevado de incêndio.

Segundo as previsões as temperaturas vão chegar perto dos 40 graus nos concelhos de Mora e Coruche, apontando as previsões para temperaturas acima dos 35 graus nos concelho de Salvaterra de Magos e Benavente.

O IPMA revela hoje que a onda de calor que se registou em Portugal entre 9 e 17 de Julho tem uma maior extensão espacial, em 35 estações meteorológicas em onda de calor, bem como um número maior (62) de estações meteorológicas com temperatura máxima do ar acima dos 40 graus.

No sentido de proteger a população a Direcção Geral de Saúde (DGS) emitiu um conjunto de recomendações que a população deverá adoptar para se proteger do calor, a saber:

• Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados; 
• Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;  
• Evitar a exposição directa ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. Utilizar protetor solar com factor igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina; 
• Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com protecção ultravioleta; 
• Evitar actividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior; 
• Escolher as horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;  
• Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com actividade no exterior, praticantes de actividade física e pessoas isoladas;  
• Os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas especificas devem seguir as recomendações do médico assistente ou do centro de contacto SNS 24: 808 24 24 24;  
• Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, directa ou indirecta;  
• Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;  
• Ter cuidados especiais, nomeadamente: moderar a actividade física, evitar a exposição directa ou indirecta ao sol e garantir ingestão frequente de líquidos;  

Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.