O Grupo Desportivo de Marinhais, em parceria com a Tarde Desportiva Runners, apresentou o desafio “Movimente-se pela sua saúde”. A iniciativa decorre às segundas, quartas e sextas-feiras e pretende incentivar a prática regular de atividade física.
O desafio consiste em correr ou caminhar entre 45 e 60 minutos, o que corresponde a cerca de 5 a 6 quilómetros. Cada participante segue ao seu próprio ritmo. O espírito é de entreajuda e ninguém fica para trás. A participação é gratuita e aberta a toda a comunidade.
Segundo a organização, a prática de exercício físico contribui para o bem-estar cardiovascular e mental, trazendo benefícios significativos para a saúde.
Este projeto está integrado na recém-criada secção de running do GD Marinhais. A parceria com a Tarde Desportiva Runners permitirá formar uma equipa dedicada à corrida e outra à caminhada, criando um espaço de convívio saudável e de promoção da atividade física para todas as idades.
